दही और केला खाने के नुकसान

दही और केला खाने के नुकसान

नमस्कार दोस्तों हमारे इस ब्लॉक में आप लोगों का बहुत-बहुत स्वागत है तो आज हम जाएंगे की दही और केला खाने के क्या-क्या नुकसान होते हैं तो चलिए बिना देरी की इस वीडियो को स्टार्ट करते हैं

दोस्तों वैसे देखा जाए तो दही और केला खाने में कोई भी ज्यादा नुकसान नहीं है क्योंकि दोस्तों यह दोनों एक ऐसा चीज है जिससे हमारा शरीर को काफी ज्यादा एनर्जी पावर और बूस्ट मिलता है जिससे हमारा शरीर काफी अच्छा स्ट्रांग और बेहतर परफॉर्म करता है अगर दोस्तों आप लोग कभी शरीर थका हुआ रहता है कमजोर रहता है तो आप लोग इसका डेली सेवन करके इसका फायदा ले सकती हूं पूरी जानकारी देते हैं

दही और केला खाने के नुकसान

दोस्तों मैं आप लोगों को बता दूं की दही और केला खाने में कोई भी नुकसान नहीं होता है नुकसान होता है सिर्फ एक चीज के जैसे कि आप लोग कोई भी चीज को ज्यादा लेने या ज्यादा खाने से वह हमारे शरीर में जाकर गड़बड़ करता है जिससे आपका शरीर कमजोर अपच जैसी समस्या हो जाती है तो दोस्तों आप लोग तो समय क्योंकि इसका कोई भी ज्यादा नुकसान नहीं होता है इसको कोई भी इंसान सेवन कर सकता है चाहे वह प्रेग्नेंट हो चाहे वह बुजुर्ग चाहे जवान को भी इसका उपयोग कर सकता हैं

दही और केला खाने के फायदे

01 . वजन बढ़ाने में मदद करता है जी हां दोस्तों केला और दही एक ऐसा स्रोत है जो हमारे वजन बढ़ाने में काफी ज्यादा मदद करता है जिससे आपका सारे अच्छा खासा और तगड़ा दिखाई देता है अगर आप कभी वजन कम है आप कभी वजन बढ़ाना चाहते हो तो आप लोग रोजाना सुबह इसका सेवन करिए तो आप इसका फर्क अपनी आंखों से देख सकते

02 . हाइट बढ़ाने में काफी ज्यादा मदद करता है जी हां दोस्तों अगर आप लोग केला और दही का सेवन करते हो तो उससे आपका हाइट बहुत तेजी से गो होता है क्योंकि दोस्तों इन दोनों में काफी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है और कैल्सियम हमारे शरीर को हाइट बढ़ाने के लिए काफी ज्यादा मदद करता है अगर आप लोग कभी हाइट कम है तो इन दोनों चीजों को खाकर अपनी हाइट को तेजी से बढ़ा सकते हो साथ साथ एक्सरसाइज करके भी अपनी हाइट को भी बढ़ा सकते हो

03 . दोस्तों दही और केले का रोजाना सेवन करने से हमारे शरीर में बूस्ट आता है यानी कि हमारा शरीर रोजाना गुरु होता है ताकत आती है इम्यूनिटी और बढ़ता है जिससे हम रोज हमारे शरीर को एक ऐसा प्रक्रिया में देखते हैं जिससे वह बहुत ज्यादा पावरफुल और इम्यूनिटी से भरा हो जाता है तो अगर आप लोग कभी शरीर कमजोर है तो आप लोग इसका उपयोग करके अपने शरीर को अच्छा बना सकते हैं

04 . हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है जी हां दोस्तों अगर आपके घर में किसी भी आदमी को हाई ब्लड प्रेशर है तो आप लोग इसका रोजाना सेवन करके आप अपने ब्लू को शांत रोशन करके आप कंट्रोल मिल सकते हैं जिससे आपका शरीर अच्छा और स्वस्थ रहता है

05 . हाथ पैरों में दर्द के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है दही और केला जी हां दोस्तों अगर आप लोग कभी हाथ पैरों में दर्द है कंधा में दर्द है सर में दर्द है पीठ में दर्द है तो आप लोग इसका रोजाना सेवन करके आप अपने जितने भी दर्द होते हैं उन लोगों को पूर्ण तरीके से साफ कर सकते हो यानी कि मिटा सकते हो बस आपको इसको सुबह खाली पेट दोनों का सेवन करना है इससे आपका दर्द भी मिटेगा इम्युनिटी पावर भी पड़ेगा और शक्ति भी मिलेगी

तो यह दोस्तों दही खाने के फायदे और नुकसान आई होप कि आप लोगों को पूर्ण तरीके से समझ आ गया होगा तो चलिए दोस्तों वीडियो में तब तक के लिए बाय-बाय धन्यवाद

🙏 ❤️ जय जय श्री राम 🙏❤️

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