रुकी हुई हाइट कैसे बढ़ाएं ।

रुकी हुई हाइट कैसे बढ़ाएं ।

 हाइट कैसे बढ़ाए

गारंटी से हाइट बढ़ेगी बस 6 बातें को मान लो  , दोस्तों आप अगर अपनी हाइट से खुश नहीं है ‌। और उसके लिए आप अपना हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो आप लोग बहुत ही ज्यादा खुश नसीब हैं क्योंकि हम आपके लिए लाए हैं । एक ऐसा प्रोटीन जिसे सुनने के बाद आपकी हाइट 100 परसेंट बढ़ेगी ही बढ़ेगी ।

क्योंकि इस ब्लॉक में आओ लोगों को हाइट बढ़ाने के लिए कंप्लीट जानकारी मिलेगी जिसे सुनने के बाद आपका दिल दहल जाएगा । और यह जानकारी काफी रिसर्च और इनफॉरमेशन के साथ जुड़ी हुई है, इससे आप जरूर सुनिए । अगर आप यह ब्लॉक पढ़ लेते हो तो आपको दूसरी हाइट बढ़ाने वाली ब्लॉक पढ़ने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी ।
और इस तरह से आप समझ जाएंगे कि आपको कम से कम समय में ज्यादा से ज्यादा हाइट कैसे बढ़ाया जाए ।

( महत्वपूर्ण जानकारियां ) …….!  आप लोगों ने सिर्फ यही सुना होगा कि 18 साल के बाद  हाइट बढ़ानी कम हो जाती है, धीमी हो जाती है । और इस आगे के बाद आदमी का लगातार हाइट बढ़ाना कम हो जाता है ‌।
यह बात सच है लेकिन यह एवरेज है ( सीमित मात्रा ) क्योंकि बहुत सारे लोग ऐसे हैं जिनकी हाइट 25 से 26 27 , 28 तक बढ़ती है ।

( 01 ) …..!   और यह आप लोग सोचना बंद कर दें कि 18 से 21 साल के बाद हम अपनी हाइट बढ़ना काम हो जाता है ‌।

( 02 )……..!  माता-पिता के जेनेटिक के कारण , यानी कि किसी की माता-पिता की हाइट लंबी है तो अक्सर उसके बेटे की हाइट लंबी होगी । अगर माता-पिता की हाइट कम है तो उसका लड़का लड़की की हाइट भी बहुत ही कमी ही होगी । और हम इसी ही कारण को जेनेटिक करण कहते हैं । क्योंकि ज्यादातर केसेस में देखा जाता है कि उसके माता-पिता क्या अगर हाइट कम है तो उसकी बेटियों की भी हाइड कमी होती है ।
और जेनेटिक से हटके आप लोग ने ऐसा इंसान भी देखे होंगे । जिसकी अपनी माता-पिता के हाथ से भी कमी रह जाती है । या फिर माता-पिता की हाइट से ज्यादा उनकी हाइट हो जाती है ।
अगर आपके माता-पिता की हाइट भी काम है तो आप 100%  मैं आपको बता दूं  आप अपनी हाइट को बढ़ा सकते हो ‌।

*   पर इसके लिए आपको बहुत सारी नॉलेज की जरूरत होती है ।
*   तो हम आपको हाइट कैसे बढ़ती है इसके बारे में हम * *   आप लोगों को बताएंगे । जिससे आप लोगों को इस वीडियो को समझने के लिए आसान हो जाएगा ।
और इसके बाद हम आप लोगों को हाइट बढ़ाने के लिए ट्रिक एक्सरसाइज और डाइट के बारे में बताएंगे जिससे आप अपना हाइट बहुत आसानी से बढ़ा सकते हो ।

*   दोस्तों आपके शरीर में जो लंबी बॉयज होती है या लंबी हड्डी होती है । जैसे की ( जान की हड्डी ) हो गई ( रीड की हड्डी ) हो गई ( हाथ की हड्डी ) हो गई । अगर यह सब एक साथ बढ़ती है तो आपकी हाइट हंड्रेड परसेंट ही बढ़ेगी ।

😮 *   तो मैं इस ब्लॉक में आप लोगों को बताऊंगा ऐसे प्रोटेक्ट्स के बारे में जिससे आप अपनी हाइट को बहुत तेजी से इंक्रीज कर सकते हो ।

( 01 )  हाइट बढ़ाने के लिए क्या-क्या चीज खाना चाहिए
( 02 )  हाइट बढ़ाने के लिए कौन-कौन से एक्सरसाइज करना चाहिए
( 03 )  हाइट बढ़ाने के लिए कौन-कौन सी दवाई खाना चाहिए

( 01 )  हाइट बढ़ाने के लिए क्या-क्या चीज खाना चाहिए

( दूध ) ( अंडा ) ( केला ) ( पनीर ) ( गाजर गुड प्याज ) ( चिकन ) ( मछली )

01 .  ( दूध )….. दूध में क्या होता है हाइट बढ़ाने के लिए अगर आप उसको रोजाना एक गिलास पीते हो तो उसमें बहुत सारे प्रोटीन विटामिन होते हैं जिससे आप उसका टीवी उपयोग करते हो तो आपके वह शरीर की हड्डियों को मजबूत करते हैं और साथ ही साथ ही आपकी हड्डियों को फीट के इंक्रीज करने में मदद करता है ।

02  .  ( अंडा ) ……  अगर आप रोजाना अंडा सुबह शाम खाते हो तो उससे आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है और उसको कम से कम एक महीना खाने से आपकी शरीर को बहुत सारा फास्फोरस विटामिन विटामिन सी विटामिन ए मिलता रहता है और यह आपके शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और खाने में भी अच्छा लगता है । और यह आपकी हाइट को बढ़ाने में बहुत ज्यादा मदद करता है ।

03  . ( केला )…..  कला में क्या होता है बहुत सारे मिनरल्स पोटेशियम और कैल्शियम पाया जाता है आप अगर इसको दूध के साथ मिलाकर पीते हो तो इसमें आपको दो तरीके से फायदेमंद होता है पहले है इन दोनों को मिलाकर अगर आप पियोगे तो आपका वजन बहुत तेजी से बढ़ेगा और साथ-साथ ही आपका आपका हाइट बहुत तेजी से इंक्रीज होगा जिससे आप अच्छा सूट और मोस्ट कुलर दिखाई देते हो ।

04  . ( पनीर ) ….. पनीर क्या होता है वह आपके शरीर को बहुत ही अच्छा लाभदायक पहुंचना है वह आपके शरीर में जो उड़ जाओ स्रोत होता है उसको मेंटेन रखना है  और साथ-साथ ही आपके बीपी को भी कंट्रोल रखता है । अगर आप इस दिन में काम से कम दो बार लेते हो तो इसका जो विटामिन होता है वह आपके शरीर को बहुत ज्यादा फायदेमंद करता है और आप क्या आपको बहुत इंक्रीस करता है ।

*   ( 02 )  हाइट बढ़ाने के लिए कौन-कौन से एक्सरसाइज करना चाहिए
( रस्सी कूदना )  ( स्विमिंग )  ( जंपिंग )  ( दौड़ना )

अगर आप यह सब बताए हुए एक्सरसाइज को रोजाना सवेरे करते हो तो आपकी हाइट 100% बड़ी ही बढ़ेगी ।
क्योंकि इसको करने से आपके शरीर में बहुत ही ज्यादा ऊर्जा आती है और आपके सही में जो भी पोषक तत्व होते हैं वह भी उभरने लगते हैं जिससे आपकी हाइट में बहुत ज्यादा बढ़ोतरी आती है ।

*   ( 03 )  हाइट बढ़ाने के लिए कौन-कौन सी दवाई खाना चाहिए

*   ( अश्वगंधा )   आई तो जानते हैं कि अश्वगंधा खाने से हमारे शरीर में क्या-क्या बेनिफिट होते हैं ।
*   अगर आप अश्वगंधा का और दूध का डेली उपयोग करते हो और इससे इटली सेवन करने से आपकी हाइट में बढ़ोतरी होती है ।

*   अगर आपको नाइट में रात में अच्छे से नींद नहीं आती है तो आप अश्वगंधा का सेवन करके उसको दूर कर सकते हो ।
*   अश्वगंधा का रोजाना उपयोग करके आप अपने जोड़ों का दर्द शरीर का दर्द को दूर कर सकते हो ।
*   इसका का सबसे अच्छा उपयोग है कि यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है आपको कभी भी कमजोर नहीं रखना देता है ।

प्रश्न  ( Question ❓)

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