2 मिनट में कमर दर्द से आराम

2 मिनट में कमर दर्द से आराम

कमर दर्द दोस्तों जो बरसों से हमारे शरीर में बैठा हुआ है । उसको ठीक करने का मैं आप लोगों का आज घरेलू आरामदायक और इलाज के बारे में बताऊंगा । अगर आपका कमर दर्द शरीर के अंदर जोड़ों में बैठ चुका है । वर्ष पुराना दर्द है और वह हानिका नहीं रहा है । फिर आप लोग बोलते हो डॉक्टर जी हमने दुनिया की सारी चीज दवाई लगाकर देख लिए पर हमारा कमर दर्द ठीक नहीं होता क्या करें ।

फिर आप लोग बोलते हैं डॉक्टर साहब हम लोग थक गए हैं कि यह सब रोज-रोज का दवाई लगाना रोज-रोज का मलहम लगाना बताइए क्या करें । अगर दोस्तों आप लोग दिन में की सारी दवाई भी लगाकर थक चुके हो तो मैं आज लोगों को आप कोई परेशान उसका बताऊंगा । तो आप लोग इस चीज को करोगे तो आप लोग मेरा नाम लोगों की वह क्या बताएं अनुष्का तो चलिए बिना देरी ईस  ब्लॉक को स्टार्ट करते हैं ।

( 2 मिनट में कमर दर्द से आराम )

01 . सबसे पहले दोस्तों आपको क्या करना है एक अदरक लेना है वह भी ताज वाला । और रोज यात्रा को अच्छे से आपको गुड नाइट जैसे कि आप लोग किचन में जाकर कुछ उसमें भेजती हो उसको अच्छी तरीके से पीस लेना है आप लोगों को , खाने में खाने वाला अदरक की बात कर रहा हूं ।

02 . फिर दोस्तों उसको अच्छे से पीसने के बाद उसका लेप बना लेना है और उसे लेप को आप अपनी कमर में अच्छे से बड़े प्यार से और थोड़ा जोर-जोर से भी दबा दबा के मालिश कीजिए । फिर उसे लैब को लगाने के बाद आपको आधा घंटा तक ऐसे ही रखे रहना है ।

03 . फिर उसे लैब को लगाने के बाद आपको ऐसा लगता है कि वह लेफ्ट सूख गया है । फिर दोस्तों आपको क्या करना है जो लगा हुआ अदरक का जो लिप होता है उसको आपको हल्के गर्म पानी से दो-दो के नीचे उतार लेना है हटा देना है उसको ठीक है । और इसके साथ-साथ उसे कमर की सिकाई भी हो जाए ।

दूसरा में काम क्या करना है दोस्तों आपको क्या करना है सोच लेना शॉर्ट मतलब जब अदरक उड़ जाता है या अदरक सूख जाता है उसको हम सोंठ बोलते हैं उसको अच्छे तरीके से खुद का उसका सोंठ बना लेना । दोस्तों आप ऐसा करना कि बाहर से आप सोंठ ला लेना उसको अच्छे से पीसकर घर में रख लेना । फिर दोस्तों उसे शूट को और एक गिलास दूध को आज डेली सुबह शाम सुबह शाम पीते जाइए सिर्फ आपको एक हफ्ते तक यह ट्रिक को आजमाना है मैं आप लोगों को भरोसा दिलाता हूं कि आप लोगों का जितने भी कमर दर्द वह पूरी तरीके से छूमंतर हो जाएगा

 यह है दोस्तों कमतोर दर्द का इलाज जो हम आपको यह नुस्खा बताएं हालांकि बहुत सारे नुस्खा होते हैं जो हमने आप लोगों का जो यही बेस्ट है वही आपको बताया है तो आई होप कि हमारा ब्लाग आपको अच्छा लगा है तो मिलते हैं ऐसी इंटरेस्ट नहीं बोला मैं तब तक के लिए बाय-बाय

                   🙏🙏 धन्यवाद 🙏🙏

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