1 दिन में 1 इंच हाइट कैसे बढ़ाए
देखो दोस्तों अगर जिस आदमी को अपनी हाइट बढ़ानी है ना । और उनका फोकस होना चाहिए सिर्फ ग्रोथ हारमोंस बढ़ाने में , दोस्तों यहां आज का ब्रह्मचर्य चैलेंगे आज का 100% आपका हाइट बढ़ा देगा ।
👉 अगर आप लोगों को ऐसा महसूस हो रहा है कि आप लोग की हाइट रुक गई है । और आप लोगों ने बहुत ही ज्यादा कोशिश की है फिर भी आपकी हाइट नहीं बढ़ रही है तो इस ब्लॉक से आप लोगों को बहुत ज्यादा फायदा होने वाला है आपकी हाइट बढ़ाने के लिए ।
🖐️ तकरीबन दो हफ्ते पहले मेरे एक व्यूवर्स का मेल आता है । और उसकी हाइट है आज की 6 फीट के करीब , और एक दिन ऐसा था जो कि इसकी हाईट 5 फीट 3 इंच में आकर रुक गई थी । और इन लोगों को लग रहा था कि अब तो मेरी हाइट बढ़ेगी ही नहीं । क्योंकि यह लड़का अपनी नींद को साइड में रखकर रात भर अपने गर्लफ्रेंड के साथ मोबाइल में चैट करता था । और नतीजा यह हुआ कि जब सोने के बाद ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन जब बनता है तब इसकी ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन नहीं बन पाई क्योंकि जब आदमी स से 8 घंटा लगातार सोता है रात में तब हमारा शरीर ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन बनता है जिससे हमारी हाइट तेजी से बढ़ने लगती है । और उसे हार्मोन ग्रंथ की मात्रा उनके शरीर में काम हो गई इसलिए उनकी हाइट 5 फीट 3 इंच में आकर ही रुक जाते हैं ।
पहले या लड़का बहुत ज्यादा वीर्य नाश करता था यानी कि कहीं भी कभी भी अपना वीर्य नाश करता था । और जो सही का विकास होना चाहिए था वह रुक जाता है । फिर चाहे आप जितना भी दूध पी लो जितना भी विटामिन कैल्शियम फास्फोरस क्यों ना खा लो और अगर आप अपना वीर्य नाश कर रहे हो तो आपका हाइट कभी भी नहीं पड़ेगी ।
( आपकी हाइट क्यों नहीं बढ़ती है )
अगर आप वीर्य नाश करते हो तो मैं आप लोगों को गारंटी देता हूं कि आपकी हाइट कभी भी नहीं बढ़ेगी ।
वह जो साथ धातुएं बनती हैं जिसका नाम है
रस , रक्त , मांस , मेद , अस्ती , मजा , वीर्य ।
अगर आपने उसमें गौर किया हो तो उसमें अस्थि भी आती है यानी की हड्डी , अगर हड्डियों का विकास नहीं होगा तो हाइट कैसे बढ़ेगी । इसलिए आप लोगों को एक शर्त माननी पड़ेगी अगर आपको हाइट बढ़ाना है तो । 10 से 12 साल तक आप अपने वीर्य को शरीर से ना निकले यानी कि आप वीर्य नाश न करें । आमतौर पर बहुत लोग में यहां देखा जाता है कि जिसके सर में विकास नहीं होता है यानी कि उसके शरीर में नहीं रस बनता है नहीं मजा बनता है नहीं वीर्य बनता है । और उसके बाद जाकर हड्डियों का विकास होता है ।
( 1 दिन में 1 इंच हाइट कैसे बढ़ाए )
01 . नींद = जी हां दोस्तों नींद आयुर्वेदिक और वैज्ञानिकों का मन तो हमारे शरीर में कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं अगर आप रात में जब सोते हो तो आप नींद कम से कम 7 से 8 घंटे तक होना चाहिए उससे क्या है हमारे शरीर में तत्वों की विकास होती है और उसमें बहुत सारे हारमोंस पैदा होते हैं जैसे की ग्रोथ हार्मोस उसमें क्या है हमारे शरीर में ग्रोथ होते हैं और हमारी हाइट बढ़ने लगती है ।
02 . योगासन = दोस्तों आप अपने दिनचर्या में योगासन का नियम बना लो , सुबह-सुबह खाली पेट मुझे 10 से 15 मिनट तक एक आसन करना है कम से कम मुझे सुबह-सुबह 4 से 5 आसन करना होगा और अगर हम एक्सरसाइज करते हैं योग करते हैं उसे हमारे शहर में बहुत ज्यादा एक्टिव बनी रहती है जिससे हमारा शरीर कहीं भी कभी भी काम करने में सक्षम रहता है और हमारी हाइट इसमें बहुत ज्यादा बढ़ती है ।
रस्सी कूदना , झूलना , एक जगह पर दौड़ना , जंपिंग एक्सरसाइज , खाली जगह पर तेजी से दौड़ना ।
दोस्तों मैं आपको यहां एक्सरसाइज या योगासन बताएं प्लीज आपको इसको दिन में कभी भी कर सकते हो बस याद रखना खाली पेट करना होगा ।
यह सभी एक्सरसाइज हमारी हड्डियों में जान भर देता है दोस्तों । आहूजा एक्सरसाइज हमारे शरीर में ऐसा प्रेशर डालते हैं जिससे हमारा शरीर गो करने में मजबूर हो जाता है दोस्तों बताए गए इस एक्सरसाइज को प्लीज आप अपने घर या बगीचे में कहीं भी कर सकते हैं और अपनी हाइट आसानी से बढ़ा सकते हैं ।
तो दोस्तों आज रिसीव इतना ही मिलते अगर नेक्स्ट ब्लॉक में अगर यह हमारा ब्लॉक आपको अच्छा लगा हो तो प्लीज कमेंट में जरूर हां हेलो बोल देना तो मिलते हैं अगले नेक्स्ट ब्लॉक में तब तक के लिए बाय-बाय
🙏🙏 धन्यवाद 🙏🙏
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