हाइट बढ़ाने के लिए योग
नमस्कार दोस्तों हमारे इस ब्लॉक में आप लोगों का बहुत-बहुत स्वागत है तो आज की इस ब्लॉक में हम आप लोगों को यह बताएंगे की हाइट बढ़ाने के लिए क्या-क्या योग्य और आपको क्या-क्या करना होगा तो इस ब्लॉक को लास्ट तक जरूर देखिएगा
दोस्तों आप लोग तो यह जानते होंगे की हाइट हमारी जिंदगी के लिए कितना ज्यादा इंपॉर्टेंट माना जाता है क्योंकि दोस्तों हाइट हमारे लिए जॉब के लिए ऑफर करता है काम भी ऑफर करता है और जब हाइट रहती है तो हमको बहुत ही अच्छा फील होता है कि हां हम तो कुछ हैं । फौजी लोगों की हाइट नहीं होती दोस्तों वह बहुत ज्यादा निराश रहते हैं और बहुत ज्यादा अंदर से गिल्टी फील करते हैं और उन लोगों को अच्छा नहीं लगता ।
दोस्तों वैसे देखा जाए तो हमारी हाइट हमारे माता-पिता के ऊपर ही डिपेंड करता है जैसे कि हमारी माता-पिता की हाइट अच्छी हाइट है तो हमारे भी अच्छी हाइट होने की संभावना है अगर हमारी माता-पिता का हाइट कम है तो हमारी भी हाइट कम हो सकती हैं तो दोस्तों आप लोग बिल्कुल भी फिक्र ना करें क्योंकि जो 30 % होता है । वह हमारे खान-पान और रहन-सहन के हिसाब से होता है इससे आप अपनी हाइट को बहुत तेजी से बढ़ा सकते हो तो चलिए इसके बारे में हम आप लोगों को बताते हैं ।
दोस्तों में आप लोगों को एक ऐसा ऐसा एक्सरसाइज बताऊंगा जिसको आप रोज करते हो तो आप लोगों को मैं 100% गारंटी देता हूं कि आप लोग की हाइट एक या दो महीने में तीन से चार इंच तक बढ़ सकते हैं तो चलिए शुरू करते हैं ।
हाइट बढ़ाने के लिए योग
01 . कोबरा एक्सरसाइज = जी हां दोस्तों यह साइंटिफिक फ्रूट भी माना गया है की कब्र एक्सरसाइज अगर आप लोग रोजाना करते हो तो आपके शरीर में बहुत ज्यादा खिंचाव और तनाव होता है किसके कारण अगर आपका शरीर खिंचाव तनाव होता है तो आपके शरीर में पिट्यूटरी ग्रंथि की उपस्थिति ज्यादा बन जाती है अगर पिट्यूटरी हारमोंस हमारे शरीर में ज्यादा बन गया तो हमारी हाइट बहुत तेजी से बढ़ने लगती है । अगर आप लोग अपना वजन तेजी से बढ़ाना चाहते हो तो इस योगासन को आप लोगों को कम से कम एक या दो महीने तक रोजाना करके देखना होगा ।
02 . स्ट्रेचिंग वेरीएस्टेट = दोस्तों यह एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा और फायदेमंद माना जाता है यह वैसे देखा जाए तो आसान है लेकिन करने में थोड़ा मुश्किल हो जाता है दोस्तों यह एक्सरसाइज करते समय आप अपनी सांस को अंदर की तरह लेना है बस आप लोगों को एक या दो बजे तक रोजाना है इसी एक्सरसाइज को करना है तभी आप लोगों के हाइट बढ़ पाएगी जैसे कि आप फोटो नीचे में देख सकते हो
03 . अल्ट्राटेक लेग किक = दोस्तों यह एक्सरसाइज आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है क्योंकि दोस्तों इस एक्सरसाइज से हमारा जो लोअर बैक होता है यानी कि हमारा जो पैरों की एक्सरसाइज होती है वह आसानी से हो जाती है आप लोग या जरूर देखोगी की कई लोगों का शरीर छोटा और पर बहुत ज्यादा लंबा होता है तो इसी की वजह से होता है अगर आप लोग उसको भी रोजाना एक या दो मिनट तक करते हो तो आप लोगों की हाइट बहुत तेजी से बढ़ने लगेगी
04 . रस्सी से कुदना = अगर दोस्तों आप लोग भी अपने हाट को बहुत तेजी से इंप्रूव करना चाहते हैं पढ़ते हो तो यह एक्सरसाइज आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद और जबरदस्त होने वाले क्योंकि दोस्त आपको कुछ नहीं करना बस आपको एक रस्सी लेना है और ऐसे ऊपर नीचे ऊपर नीचे कूदना जैसे कि आप फोटो में देख सकते हो दोस्तों क्या होता है कि इस एक्सरसाइज से आप अपने शरीर में इनफार्मेशन बाद तो यानी कि जो फिजिकल एक्टिविटी है थी उसको बढ़ाते हो तो आप लोगों का जितने भी शरीर में कमजोरी आस से उत्पन्न तरीके से दूर हो जाती है और आपकी हाइट तेजी से बढ़ने लगती है
05 . दोस्तों आप लोग तो यह जानते होंगे कि जितने भी एट लिस्ट होते हैं जितने भी रनर होते जितने भी भारत वाले होते हैं वह लोग की हाइट इतनी लंबी-लंबी क्यों होती है जितना 6 फीट 10 इंच 6 फीट 5 इंच इतनी लंबी लंबी इसलिए होती है क्योंकि दोस्तों वह लोग रोजाना अपने शरीर में एक्टिविटी करते हैं जिससे उन लोगों का तेजी से हाइट बढ़ने लगती है अगर आप लोग भी ऐसे रोजाना करते तो आप वह कभी हाइड बहुत तेजी से बढ़ने लग जाएगा ।
तो दोस्तों आज की चिप इतना है यह है बहुत इंपॉर्टेंट हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज आई होप या लोग बहुत ही अच्छा लगा होगा तो चलिए मिलते हैं नेक्स्ट ब्लॉग में तब तक के लिए बाय-बाय धन्यवाद
🙏 ❤️ जय श्री राम 🙏 ❤️
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