विटामिन बी की कमी से होने वाले रोग
दोस्तों विटामिन बी हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण विटामिन होता है । यह इतना इंपोर्टेंट होता है हमारे शरीर के लिए , ऐसे बहुत सारे क्रिटिकल पॉइंट हमारे शरीर में , और जिसको अंजाम देने के लिए , और इस इस विटामिन बी की जरूरत होती है और ऐसे सैंपल दिखाएं तो जो हमारे शरीर में स डीएस होते हैं । दिवाली की खून बनने के लिए भी हमारा विटामिन बी की जरूरत होती है ।
और इसके साथ-साथ जो हमारे शरीर में एनर्जी होता है । और ताकत मिलती है । और इसके लिए आपको विटामिन बी की आवश्यकता होती है हर किसी के साथ-साथ जो हमारे दिमाग और हमारे शरीर के नशे हैं यह सभी लोग विटामिन बी के सहारे ही आगे पीछे चलते रहते हैं । वैसे तो बहुत सारे ऐसे फल फ्रूट है जिसमें विटामिन बी भरपूर मात्रा में होती है ।
( विटामिन बी की कमी से होने वाले रोग )
01 . = विटामिन बी आपके शरीर में ऐसे भी हो सकती है जैसे कि ऐसी थकावट या ऐसी परेशानी जिसका कारण आपको समझ में नहीं आता है । आज सबसे अच्छा खाते पीते भी है नींद भी अच्छा लगती है और दिन भर काम भी अच्छा कर पाते हैं । और बीमारी भी नहीं है फिर भी आप हर वक्त थका थका या प्रॉब्लम महसूस करते हो । अगर आपके लक्ष्मी ऐसे आपके शरीर में हो तो हो सकता है कि आपके शरीर में भी टाइम भी की कमी है ।
02 . = जब हमारे शरीर में विटामिन बी की कमी होने लगती है तो हमारे शरीर में खून की भी कमी होने लग जाती है । और जब हमारे शरीर में खून की कमी होती है तो ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती है । और जितना हमारे शरीर को खून पहुंचना चाहिए उतना हमारे शरीर को खून नहीं पहुंचता है । और हमारे शरीर में ऑक्सीजन कम पहुंचते हैं तो हमारे शरीर में जितने भी ऊर्जा तत्व है वह भी बहुत कम हो जाते हैं जिससे हम थकान महसूस और बहुत सारे कमजोरी आने लगती है ।
03 . = आपके शरीर में विटामिन बी की कमी से आपको भी पीलिया होने का पूरा संभावना भी बढ़ जाता है । और इसलिए आपका चेहरा या आपके शरीर का रंग येलो कलर के दिखाई देने लगता है और जिससे आप घबराकर कुछ भी दवाई खाने लग जाते हैं । और आपकी आंखों में जो सफेद कलर का होता है वह भी पीला पीला होने लग जाता है । अगर आपके अंदर भी ऐसा लक्षण दिख रहा है तो हो सकता है कि आपके शरीर में भी विटामिन बी की कमी है ।
04 . = विटामिन बी की कमी से आप लोगों को बहुत ज्यादा सिर दर्द होने लगता है और यह सिर दर्द कम से कम 90% को छोड़कर 10% को होता है जो ऐसा दर्द है जो बहुत ज्यादा तेज होता है । हर समय आपके सर में दर्द ही डर और भारीपन का एहसास होने लगता है । और आपका मूड बहुत ज्यादा चिड़चिड़ा घबराए हुए गुस्सा टाइप सा लगता है तो समझ जाना की हो सकता है कि आपका शरीर में भी विटामिन बी की कमी हो सकती है ।
05 . = डिप्रेशन एक ऐसा चीज है जो हर आदमी के शरीर या उसके ऊपर दिखाई देता है डिप्रेशन यह विटामिन बी की कमी से भी हो सकता है हमारे शरीर में । दोस्तों मैं आप लोगों को वीडियो को ब्लॉक के शुरू में आपको बताया था कि विटामिन बी हमारे शरीर की कितना आवश्यकता है जैसे कि विटामिन बी हमारे शरीर में पूरी तरीके से जान भर देता है ।
06 . = अगर आपके मुंह में बार-बार छाले होने की शिकायत हो रही है या मुंह में मुहा होने की संभावना ज्यादा हो रही है । आपकी जवान बार-बार सुज जाती है । यह भी एक लक्षण हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन बी की कमी हो सकती है ।
दोस्तों मैं यह जानकारी विटामिन बी की कमी के होने के कारण दिया है आप लोगों को शायद पता होगा इसलिए मैंने आप लोगों को यह सब बताया है तो दोस्तों आरटीसी भी नहीं मिलते हैं तब तक के लिए बाय-बाय
🙏🙏धन्यवाद 🙏🙏
प्रश्न ( Question ⁉️ )
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