महिलाओं के कमर दर्द के कारण
दोस्तों हम इस ब्लॉग में आज चर्चा करेंगे कि महिलाओं के कमर में दर्द के कारण क्या-क्या हो सकते हैं ऐसी कौन सी बड़ी कारण है जो महिलाओं के कमर में डायरेक्ट असर करता है उसके कमर में तो लिए दोस्तों जानते हैं ।
तो दोस्तों हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होती है तो हमारे जितनी भी जोड़ो होते हैं हड्डियां होती है वह बहुत ज्यादा कमजोर होती है जिससे हमारे जोड़ों में दर्द उत्पन्न हो जाता है । लेकिन आप लोग इस कमर दर्द और कैल्शियम को पूर्ण तरीके से दूर कर सकते हैं आप अपने खान-पान यानी की डाइट में अच्छे तरीके से रोटी चावल और दूध के इस्तेमाल करें जिससे आप कभी कैल्शियम भी दूर हो सके ।
दोस्तों हां कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है । करना सिर्फ हड्डियों के लिए उससे भी ज्यादा मांसपेशियों और नसों के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है कैल्शियम , क्या आप लोग जानते हैं दोस्तों की हमारे शरीर में 99% हड्डी और हाथों में कैल्शियम होता है ।
( महिलाओं के कमर दर्द के कारण )
01 . शरीर में कैल्शियम की कमी से कई सारे हड्डियों और कमर दर्द जैसी समस्या भी आ जाती हैं और यह ज्यादातर महिलाओं में भी देखा गया है क्योंकि महिलाओं जब गर्भावस्था होती है तो उसके बच्चे जब उसका दूध पीते हैं तो जितने भी कैल्शियम होती है उसे दूध के साथ उसे बच्चों में चल जाती है और जितना भी कैल्शियम होता है वह बच्चे तो ले लेता है पर उसकी मां को नहीं मिलता जिससे वह कमजोर भी हो जाती हैं जिससे कमर दर्द जोड़ों के दर्द यह भी हो सकता है ।
महिलाएं अपना कैसे भी बढ़ा सकती है जैसे कि अपनी डाइट में केला दूध पनीर और बहुत सारी मटर पनीर ऐसी चीज होती है जो अपने घर में खुद बनाकर खा सकती है इसमें बहुत सारे कैसे हम पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है अगर आप लोग यह सब नहीं खाना चाहते तो आप लोग टैबलेट भी खा सकते हैं जिससे आपका कैल्शियम भी बड़े और आप सुरक्षित रह सकें ।
01 . दोस्तों अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी है तो आपके शरीर में हड्डियों में दर्द और सूजन के लक्षण भी दिखने लग जाते हैं जैसे आप बहुत ज्यादा उदास और कमजोरी फेयर करने लगते हैं और आप दिन भर भी काम नहीं कर सकते ।
02 . शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हमारे मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन भी आ जाती है और पाचन तंत्र बहुत ज्यादा घबरा जाता है जिससे हम जो भी कुछ कहते हैं वह बहुत ज्यादा आराम आराम से पास था जिसे हमें पहचाना में दिक्कत होती है और हम कब्ज और एसिडिटी जैसे परेशानी से जूझते रहते हैं ।
03 . और हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होने के कारण हमारे शरीर सुन्न होने लगते हैं और हमारे शरीर को कोई भी एहसास नहीं होता कि क्या हो रहा है और क्या नहीं ।
04 . अगर आप लोग पीरियड से हैं तो कैल्शियम आपके शरीर को भी बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है । और साथ-साथ दोस्तों हमारे दांतों में भी बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है और हमारे शरीर को ब्लड प्रेशर होता है वह भी घर बनाने लगता है जिससे हम बेहोशी और स्वस्थ थकान जैसी समस्याओं से भी जस्ट रहते हैं ।
तो दोस्तों यह होती है महिलाओं के अंदर कैल्शियम की कमी होने के कारण हालांकि बहुत सारी कमियां हो सकती है जो मैंने आप लोगों की ब्लॉक में नहीं बताया है लेकिन यह बहुत इंपॉर्टेंट चीज है जो मैं आप लोगों को बताया है आई होप की दोस्तों या हमारा ब्लॉक आपको अच्छा लगा होगा अच्छा लगा तो कमेंट जरुर करें मिलते हैं ऐसे इंटरेस्टिंग ब्लॉक में तब तक ले बाय बाय
🙏 🙏 धन्यवाद 🙏🙏
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