दर्द का घरेलू इलाज
दोस्तों पैरों में दर्द कई वजह से भी हो सकती है । पैर की दर्द कई बार लगातार खड़े रहने से भी हो सकता है । यह दोस्तों ज्यादातर बैठे रहने से भी हो सकता है । और कई बार मसाज ट्रेन होने से भी हमारा पैर दर्द होने लगता है । और जिसमें पैरों के साथ-साथ हमारे टांगों में भी दर्द होने लगा शुरू हो जाता है ।
और कई बार रातों रात छोटे बच्चों के में भी पैरों में दर्द शुरू होने लग जाता है । दोस्तों यहां दर्द ज्यादातर खेलकूद की वजह सो सकता है या तो हमारे शरीर में कैसे होंगे खून की कमी से भी हो सकता है । तो चलिए जानते हैं कि हम अपने पैरों का कैसे इलाज करवा सकते हैं वह भी घरेलू इलाज तो चलो बिना तेरे के इस ब्लॉक को स्टार्ट करते हैं ।
( पैर दर्द का घरेलू इलाज )
01 . पैरों को बर्फ से सेकाई = अगर दोस्तों आप लोगों में पैरों में दर्द है तो इसकी वजह खेल को दिया खून की कमी से भी हो सकता है तो आप ऐसे कीजिए नाइट में सोने के पहले आप लोगों को एक बर्फ ले लेना है या एक कपड़ा उसको गिला करके सिकाई करना है अपने पैरों को , आज से क्या होता है दोस्तों नसों को आराम मिलता है और जितने भी आप दिन भर में भाग दौड़ किए हो उससे भी आपको आराम मिलता है ।
तो आप लोगों को बहुत ही अच्छा नींद आएगी और जब आप सो कर उठोगे । तो पैरों का सारा दर्द तुरंत ही गायब हो जाएगा । और आप फिर से दिन भर अच्छे चुस्त दुरुस्त कम कर पाएंगे जिससे आपको भी तकलीफ का सामना करना नहीं पड़ेगा ।
02 . पैरों की मसाज = जी हां दोस्तों पैरों की मसाज दोस्तों वैज्ञानिकों को कभी मानना है कि जब हम अपना पैरों के मसाज सरसों तेल से करवाते हैं तो उसे हमारे पैरों को बहुत ज्यादा आराम मिलता है और जितने भी हमारे नस है भाई से में जितने भी पैर के मांसपेशियां होते हैं उसको भी बहुत जल्द आराम मिल जाता है । दोस्तों यहां आयुर्वेदिक और वैज्ञानिक दोनों में भी प्रमाणित है कि हम जब अपने पैर को सरसों तेल से मसाज करते हैं तो वह तुरंत ही शांत हो जाता है और हम फिर से दिन भर अच्छी तरीके से काम कर पाते हैं सिर्फ आपको उसको सोने से पहले कर लेना है बस ।
03 . गरम पानी और नमक = दोस्तों सबसे पहले आपको क्या करना है एक पार्टी गरम हल्का गर्म पानी ले लेना है । और उसमें एक या तीन चम्मच नमक डाल देना है और उसे दोनों को अच्छे से मिक्स कर लेना है और मिक्स करने के बाद जब वह हल्का गर्म हो जाएगा तो उसे पान में आपका पर को डाल लेना है और कम से कम आपको 10 से 20 मिनट तक ऐसे ही उसमें रख देना है क्योंकि आप जब गर्म पानी में अपना पैर रखते हो तो वह अंदर-अंदर से एग्जाम होने लगता है मतलब वह अपनी अपना पैर में जितने भी दर्द होते हैं जितने भी मांस की या नसों की जो खिंचाव होती है उसको शांत करते हैं और जिससे हमारा पर बहुत जल्द ही मिटाने लग जाता है ।
04 . ठंड पानी = जी हां दोस्तों ठंडा पानी एक ऐसा फार्मूला है जिससे आप मिनट में आपका पैर दर्द होने से बच जाएगा जैसे कि आप जानते हो कि दर्द होने से पहले हमारे पैर में झुंझुनू भर जाता है फिर उसके बाद हमारा पैर दर्द होना शुरू हो जाते हैं तो इससे अच्छा उपाय है दोस्तों की आप सबसे पहले एक एक बाल्टी पानी ले लेना है और उसमें तीन चार बफ डा लेना है उसको अच्छे से मिक्स करके उसको ठंडा करने फिर अपने पैर को उसमें डाल देना है उसे क्या होता है दोस्तों आपका पर मिनट में जो दर्द हो रहता है वह भी गायब हो जाएगा और आप दिन भर अच्छे मुस्कुराते काम करने लगते हो ।
तो यह है दोस्तों पैरों को आराम देने वाले कई आसान जो मैंने आप लोगों को ऐसे ही ट्रिक के बारे में बताया है तो दोस्तों आज की सिर्फ इतना ही अगर हमारा ब्लॉक आप अच्छा लगा हो तो प्लीज कमेंट करना और ऐसी इंटरेस्टिंग ब्लॉक पढ़ने के लिए हमारे ब्लॉक में कमेंट भी जरूर पसंद मिलते हैं नेक्स्ट ब्लॉक में तब तक के बाबा
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