नींबू गर्म पानी पीने के फायदे
नमस्कार दोस्तों हमारे इस ब्लॉग में आप लोगों का बहुत-बहुत स्वागत है तो दिन की शुरुआत अच्छे हो तो पूरा दिन ही अच्छा रहता है और शरीर के स्वास्थ्य के लिए भांग तोड़ बहुत ही फायदेमंद माना जाता है जैसे की एक्सरसाइज या रनिंग वैसे ही दोस्तों हमारे शरीर को एक और चीज की जरूरत होती है वह डाइट वह टाइट दोस्तों नींबू पानी जी हां दोस्तों अगर आपके शरीर को भी बहुत ज्यादा गर्मी आई है बहुत ज्यादा थकान महसूस होता है तो नींबू पानी ही एक ऐसा चीज है जो आपके शरीर को पूर्ण तरीके से ठीक करने का साहस रखता है तो चलिए दोस्तों आज हम बात करें कि गर्म पानी में नींबू डालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं ।
दोस्तों आप लोग तो जानते होंगे कि कई लोग दिन की शुरुआत चाय और कॉफी के द्वारा किया जाता है लेकिन दोस्तों यह सब गलत है यह सिर्फ हमारे दिमाग को टेंशन से भरने के लिए किया जाता है तो मैं आपको बता दूं कि दोस्तों आप लोग दिन की शुरुआत नींबू पानी के साथ करना चाहिए क्योंकि दोस्तों इसमें ऐसे गुण तत्व ऐसे से पोषक तत्व होते जो हमारे शरीर को एनर्जी प्राप्त करता है जिससे हमारा पूरा दिन बहुत ही अच्छा और स्वस्थ जाता है ।
लेकिन दोस्तों आप चाहे तो इस नींबू पानी को गर्म पानी में उबाल कर आप अपने इस दिनचर्या का शुभारंभ कर सकते हैं और इसको हमेशा अपने डाइट में भी शामिल कर सकते हैं क्योंकि यह ऐसा प्रोडक्ट एक ऐसा आयुर्वेदिक चीज है जो जिससे आपका शरीर में जितने भी कचरा जितने भी गंदगी होगी वह पूर्ण तरीके से ठीक हो जाएगी तो चलिए आज जानते कि गर्म पानी में नींबू डालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं ।
नींबू गर्म पानी पीने के फायदे
1 . पाचन में बहुत ही ज्यादा मददगार करता है जी हम दोस्तों अगर आपके शरीर में पाचन तंत्र जैसी भी बीमारी यानी की समस्या है जैसे कि आप अच्छा गैस एसिडिटी या सोच अच्छे से ना जा पाना तो दोस्तों यह आपके लिए शुभारंभ हो सकते हैं क्योंकि दोस्तों इनमें ऐसे ऐसे एंटी ऑक्सीजन ऐसे ऐसे हो सकता है तो डाले होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को पूर्ण तरीके से ठीक करता है
तो दोस्तों आपको इसे किस तरह से पीना है तो चलिए मैं आपको बताता हूं बस दोस्तों आपको कुछ नहीं करना सुबह उठना है और आपको एक गिलास गर्म पानी ले लेना है फिर उसके बाद एक नींबू डाल लेना है काट का तो उसको अच्छा से मिक्स करके उसको पी लीजिए बहुत ही आराम आराम से पीना है दोस्तों इसे आपका जितने भी शरीर में कमजोरी हैं जैसे कि दिमाग का टेंशन पाचन तंत्र खून की कमी और अपनी कमी पूर्ण तरीके से दूर हो जाएगी ।
2 . इम्यूनिटी सुधरता है देखिए दोस्तों अगर आप लोग भी कहीं पर जाते हो तो आप बहुत ज्यादा थक-थक रहते हो आपकी आलस बहुत ज्यादा होती है कमजोरी बहुत ज्यादा होता है आप घर में बाहर में या अच्छे से ठीक से काम नहीं कर पाते हैं क्योंकि दोस्तों आपका इम्युनिटी पावर आपका कारण यह सब होता है तो दोस्तों इसको ठीक करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है बस आपको सुबह-सुबह गर्म पानी में नींबू पानी डालकर उसको अच्छे से मिक्स करके पी लेना है बस आपको दिन में एक ही बार करना है अभी सो बैठा है आप इसको हफ्ते में काम से कम हफ्ते भारी पी लिए तो उससे आपका शरीर बहुत ही अच्छा स्वस्थ और अच्छा रहता है
3 . वजन घटाने में मदद करता है अगर दोस्तों आप लोगों को भी वजन बहुत ज्यादा है अगर आप लोग भी वजन कम करना चाहते हो तो इस नींबू पानी से आपका वजन बहुत तेजी से कम होगा बस आपको इसको एक या दो महीने तक रोजाना इस्तेमाल करना है अब चलिए आपको बताता हूं कि इसको किस तरह से इस्तेमाल करना है बस दोस्तों आपको सुबह उठना है गर्म पानी उबालना है गर्म पानी में उबालकर एक नींबू डालकर उसको अच्छे से उबाल का आप इसको सिर्फ चाय की तरफ कीजिए जिससे आपका नींबू पानी में पूर्ण तरीके आपके शरीर में लगे और आपका वजन कम हो आसन के साथ एक्सरसाइज भी करना है
- 4 . खूबसूरत स्कीम जैसे कि दोस्तों आपका स्किन बहुत ज्यादा काला है नॉर्मल है तो उसको आप बहुत जल्द ही तुरंत बढ़ा सकते हो जैसे कि दोस्तों आप लोग जानते होंगे कि कई लोग का कालापन अच्छा सा मजा नहीं आता तो वह आपके लिए काफी ज्यादा मददगार है दोस्तों बस आपको उसको कुछ नहीं करना है सुबह उठने टाइम आपको नींबू को काटकर उसको अपने चेहरे में अच्छे से पॉलिश की तरह कर लेना जिससे आपका जितने भी चेहरे में गंदगीपन होगी वह पूर्ण तरीके से दूर हो जाएगी ।
5 . कब से छुटकारा मिल सकती जैसे कि दोस्त आपके पास में कोई भी बीमारी कौन सी भी समस्या है तो नींबू पानी आपके पाचन तंत्र को पूर्ण तरीके से सुधार देता है बस आपको वही करना सुबह उठकर गर्म पानी कर लेना फिर नींबू कट को उसमें अच्छा सुधार कर पी लेना है बस आपको इसको आराम आराम से पीना है देखिए आपका पाचन तंत्र कितना तगड़ा से काम करता है
6 . लीवर साफ रहता है कि आजकल की दुनिया में कई लोग कुछ भी खाते रहते हैं कुछ भी पीते रहते हैं तो हमारा लीवर बहुत ज्यादा खराब हो जाता है तो उसको ठीक करने के लिए दोस्तों आप लोग नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं बस वही इस्तेमाल करने सुबह उड़ने ही गर्म पानी में नींबू पानी को काटकर अच्छे से मिक्स करके उसको सिर्फ करके पीना चाहिए जिससे आपका लवर जितने भी खराब है वह पूर्ण तरीके से साफ हो जाए ।
तो दोस्तों आज से सिर्फ इतना ही तो आज का अमर ब्लॉक आपको कैसे लगा प्लीज कमेंट करके जरूर बताइए तो चलिए मिलते हैं अगले नेक्स्ट वीडियो में तब तक के बाय-बाय धन्यवाद
🙏 ❤️ जय जय श्री राम 🙏❤️
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