क्या पुश अप्स से हाइट रूकती है

क्या पुश अप्स से हाइट रूकती है

दोस्तों क्या आप पुश अप तो लगते हो , या आप लगाना चाहते हो । और इसी वजह से पुश अप लगाने की वजह से क्या आपकी हाइट रुक ना जाए । और इसी डर के कारण आप लोग पुष्प लगते ही नहीं हो या लगाना नहीं चाहते हो । और वह भी लगाना चाहते हो वह भी सोच सोच के फिर सोचते कि लगाओ या ना लगाओ यही परेशानी में आप सोच सोच के पूरा टाइम निकाल लेते हो ।

कहीं मेरी हाइट रुक गई तो , अगर मैं अपने दोस्तों से भी छोटा हो गया तो , और हमारी पूरी तरीके से बेज्जती हो जाएगी यार , तो फिर छोड़ो को सबको चलो रहने देते हैं फिर कभी करेंगे जब हाइट बढ़ जाएगी तब ।

तो दोस्तों यहां ब्लॉक सिर्फ आप लोगों के लिए आप लोग सोचते हैं कि पुश अप करने से क्या हमारी हाइट रूकती है या बढ़ती है इसी कारण में इस ब्लॉक में आप लोगों की जानकारी शेयर करने वाला हूं तो अंत तक इस ब्लॉक को देखें और जानिए कि पुश अप करने से क्या हमारी हाइट रूकती है या बढ़ती है तो चलो बिना तेरे को इस ब्लॉक को स्टार्ट करते हैं अगर आपको हाइट बढ़ानी है तो हमारे ब्लॉक में बहुत सारी वीडियो बनी है तो उसमें जाकर देख सकते हो अगर आप लोग को बॉडी भी बनानी है तो हमारे इस ब्लॉक में बहुत सारे आर्टिकल हैं तो उन्हें भी आप जाकर विजिट करके ज्ञान ले सकते हो तो चलो बिना देर किया है ब्लॉक स्टार्ट करते हैं ।

दोस्तों अगर आप यह सोचिए कि आप अगर आर्मी में भर्ती होना चाहते हो या नामी में या पुलिस में ठीक है । पुश अप और दंड बैठक यह दोनों ऐसे एक्सरसाइज है जो आपके शरीर में पूरी तरीके से चेंज या बदलाव ला सकता है बस आपको इसको अच्छे से और ढंग से करने के नियम और तरीके पत्ता होने चाहिए ।

तो दोस्तों आप लोग यह सोचे कि इतने हमारे देश के जवान हड्डी तगड़ी और बलवान साली है यह लोग अपनी पुस्तक और दान बैठक करके अपनी हाइट को इतना लंबा कैसे बना सकते हैं तो यह सोच की आपकी गलतफहमी है कि दंड बैठक और पुष्प लगाने से हमारी हाइट कभी भी नहीं रुकती है बल्कि वह और इंप्रूव होती है ।

दोस्तों डॉक्टर और वैज्ञानिकों को मन की मैं आपको से चार एक्सरसाइज बताऊंगा जिससे आप उपयोग करके आप अपने शरीर को अपनी हाइट को अपनी वजन को तेजी से बढ़ा सकते हो ( 01 ) है पुशअप ( 02 ) है दान बैठक ( 03 ) है राम मूर्ति दान होता है ( 04 ) हैंगिंग

जी हां दोस्तों यह चार एक्सरसाइज ऐसे हैं जो आपके शरीर में पूरी तरीके से बदलाव ला सकते हैं सिर्फ उसको आप सुबह उठकर 10 -10  बार 10 बार इसको डिलीट करना है । मैं आप लोगों को 100% गारंटी देता हूं कि आप लोग इसको कम से कम दो या तीन महीने तक डेली करें तो आपकी हाइट आपकी पर्सनालिटी और आपका शरीर का जो पोस्ट होता है वह पूरी तरीके से बज जाएगा और आप बहुत ज्यादा स्मार्ट और अच्छे दिखते लगोगे ।

तो दोस्तों आज ले सिर्फ इतना ही मैं आप लोगों को गुस्सा करने से हाइट रूकती है या नहीं रुकती इसके बारे में पूरी तरीके से बता दिया है वैसे तो पुश अप करने में हाइट नहीं रुकती है बल्कि और इंप्रूव होती है उसे शेयर और बढ़ता है तो आई होप  दोस्तों की हमारा या ब्लॉक आपको अच्छा लगा हो तो मिलते ऐसी इंटरेस्टिंग ब्लॉग में तब तक के लिए बाय-बाय

                     🙏🙏धन्यवाद 🙏🙏

प्रश्न (  Question ⁉️  )

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